Pra Começo de Conversa

Nada como aqueles encontros com os amigos no final do expediente, especialmente na sexta-feira, para bater aquele papo e esquecer do trabalho. É hora de confraternização, de conhecer mais a fundo aquele colega de quem a gente só sabe o nome e a função dele dentro da empresa.

Conversas de bar geralmente começam sérias, mas assim que as rodadas etílicas vão se sucedendo as pessoas vão se soltando e em pouco tempo até a piada mais sem graça é capaz de arrancar risos descontrolados dos mais sérios. São momentos deliciosos, mas todo mundo que já passou por eles já experimentou a conseqüência menos agradável desses encontros: A ressaca do dia seguinte.

Dor de cabeça, estômago embrulhado, mal estar, moleza no corpo, muita sede. Sintomas que transformam o que foi uma noite divertida num dia seguinte amargurante. Mas isso pode ser evitado. Quem é veterano sempre tem algumas dicas para aqueles que estão iniciando na arte de levantamento de copo. Vamos à elas.

Em primeiro lugar, beba com moderação. Descubra qual é o seu limite, e pare quando atingi- lo. Não misture bebidas. Além das diferentes graduações alcoólicas entre elas, que podem derrubar os desavidados, a mistura de sabores e produtos químicos caem no estômago como uma bomba. Coma algum coisa antes de beber, ou tome uma colher de azeite. Alimentos gordurosos fazem com que o organismo demore mais para metabolizar o álcool. Outra dica é intercalar um copo de água para cada dois ou três copos de cerveja ou, melhor ainda, trocar a água por suco de fruta adoçado, pois além de desidratar o corpo, o álcool reduz a taxa de glicose do sangue.

Se nada disso funcionar, cancele todos os compromissos, coma frutas e alimentos leves, beba bastante líquido e não caia naquela conversa de que mais bebida vai curar a sua ressaca. É roubada!

E para terminar, nunca é demais repetir, se beber, já sabe, não dirija!